Stress, Rückenprobleme, Überlastung, Anspannung – gehören heute zum schnelllebigen Alltag und immer mehr Menschen leiden unter diesen Bedingungen. Gesundheitliche Probleme, ob körperlich oder seelische Beschwerden, hindern uns oft den Arbeitsalltag, die Flut von Emails und Medien oder das Managen der eigenen Familie mit Gelassenheit zu bewältigen.
Immer mehr Menschen suchen nach neuen Wegen, um Körper, Seele und Geist in harmonischen Einklang zu bringen. Aus Yoga, der traditionellen indischen Philosophie und Heilkunde entwickelten sich geistige und körperliche Übungen, Atemtechniken, Übungen zur Tiefenentspannung und Meditation.
Yoga bringt Lebensenergie!
Durch die richtige Körperhaltung, kombiniert mit der richtigen Atmung nimmt der Körper viel mehr Sauerstoff auf. Organe werden dadurch besser durchblutet und innere Heilkräfte aktiviert. Stresshormone werden abgebaut und somit geistige Stärke und Ruhe wiederhergestellt. Das Immunsystem wird gestärkt und dadurch Heilungsprozesse gefördert. Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen. Es lindert aber auch Rückenschmerzen oder Schulter- und Nackenverspannungen. Mittlerweile weiß man, dass es auch den Hormonstoffwechsel, das Nervensystem und die Verdauung positiv beeinflusst. Erhöhte Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit sind positive Wirkungen.
So wird das Prana, die Lebensenergie, wieder zum Fließen gebracht.
Mit Yoga lässt sich Körper und Geist wieder in Einklang bringen.
Yoga hilft gegen Stress, Rückenprobleme und gibt neue Energie und Vitalität!
Als ganzheitliches Übungssystem, wirkt Yoga auf Körper, Geist und Seele.
Positive Wirkungen und Veränderungen durch Yoga:
- Völlige Entspannung, ein oft vorher nicht gekanntes Gefühl
- Rückenschmerzen und Kopfschmerzen reduzieren sich oder verschwinden
- Schulter- und Nackenverspannungen reduzieren sich
- Neues Gefühl der Lebensenergie und neue Vitalität
- Geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration
- Das Immunsystem stärkt sich
- Entwickeln von Selbstvertrauen
- Oft verbessern sich die Lebensumstände
- Die Wahrnehmung für den Körper und der Umwelt wird feiner
- Erweiterung des Bewusstseins
Auch wenn man noch einige weitere Schritte vom höchsten Ziel des Yogas entfernt ist, der Vereinigung mit dem wahren Selbst…
Um diese Wirkungen zu erfahren, kann es schon ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu gehen und vielleicht ein paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben zu integrieren.
Damit auch Sie in stressigen Zeiten daran erinnert werden einfach mal tief durchzuatmen oder sich vom Bürostuhl zu erheben und einfach mal zu strecken, haben wir die Geschenkidee für Sie selbst oder zum Verschenken an einen besonderen Menschen.
Dieser besondere Talisman wird Sie täglich daran erinnern, dass Sie selbst das Schönste und Wichtigste auf der Welt sind!
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